Bonne lecture !

Nous passons une grande partie de notre vie à écouter notre tête. Nous analysons, nous réfléchissons, nous cherchons des explications à ce que nous vivons. Nous essayons de comprendre pourquoi nous ressentons certaines émotions, pourquoi nous avons peur, pourquoi nous sommes fatigués ou pourquoi quelque chose semble nous manquer. Mais il existe une autre partie de nous qui parle en permanence : notre corps. Il s'exprime d'une manière différente. C’est plus discret mais souven

Le 17 septembre 2024, je suis montée dans un avion en direction du Maroc avec ma meilleure amie, Léa. Nous avions réservé deux semaines dans un surf camp à Tamraght, un petit village que je ne connaissais pas du tout. Avec Léa en route pour le Maroc ! Après avoir vécu en Irlande, en Australie, à Barcelone puis à Édimbourg, voyager faisait déjà partie de ma vie. Pourtant, au fond de moi, je sentais encore qu'il existait un endroit où je me sentirais véritablement CHEZ MOI. Je

Je suis fille unique. Très jeune, j'ai forcément appris à passer du temps seule. Parfois, je le vivais très bien. J'aimais créer, imaginer, rêver et me retrouver dans mon propre monde. Mais il y avait aussi des moments plus difficiles, où je me sentais différente, où je cherchais ma place et où j'avais parfois l'impression de devoir être quelqu'un d'autre pour être acceptée. Pendant toute mon enfance, j'ai eu la chance de voyager avec mes parents. Ils m'ont offert le plus bea

Il y a en moi, et peut-être en toi aussi, cette délicatesse qui fait vibrer chaque émotion, chaque sensation. Être une personnalité hypersensible, c’est ressentir le monde avec une intensité particulière, parfois douce, parfois écrasante. C’est une manière d’être, une façon d’habiter la vie avec une profondeur qui peut être à la fois un cadeau et un défi. Aujourd’hui, je t’invite à plonger avec moi dans cette compréhension, à explorer ce que cela signifie vraiment, et surtout

Il y a des moments dans la vie où tout semble s’arrêter, où le souffle se fait plus léger, et où l’on sent, au creux de soi, une énergie prête à jaillir. C’est comme si une source cachée, longtemps endormie, commençait à murmurer, à vibrer doucement, puis plus fort. Cette source, c’est la Kundalini, notre énergie vitale. Elle sommeille en chacun de nous, enroulée comme un serpent au bas de la colonne vertébrale, elle attend le moment propice pour s’éveiller. Je t’invite à plo

Il arrive parfois que certaines expériences semblent “passées” mentalement, mais continuent pourtant de vivre à l’intérieur du corps. Un stress prolongé, des émotions retenues, des tensions répétées, des périodes difficiles ou des situations que l’on a dû traverser rapidement peuvent laisser des traces invisibles dans le système nerveux et dans le corps lui-même. Même lorsque le mental essaie d’avancer, d’oublier ou de contrôler, le corps, lui, continue souvent de porter ce q

De plus en plus de personnes ressentent aujourd’hui un besoin profond de ralentir, de retrouver du sens et de revenir à elles-mêmes. Derrière cette recherche de reconnexion à soi, il y a souvent une sensation difficile à expliquer : celle d’être constamment sollicité, dispersé ou déconnecté de ce qui semble pourtant essentiel intérieurement. Dans une société où tout va vite, où les écrans, les informations et les attentes extérieures occupent une place importante, beaucoup de

Dans un quotidien souvent rythmé par la vitesse, le mental et les sollicitations permanentes, de nombreuses personnes ressentent aujourd’hui le besoin de ralentir, de retrouver du sens et de revenir à quelque chose de plus essentiel. C’est dans cette recherche de reconnexion intérieure que certaines pratiques liées au corps, au système nerveux et à l’énergie prennent de plus en plus de place. Parmi elles, la Kundalini Activation attire aujourd’hui des personnes en quête de bi

Dans une société où tout va vite, où la performance et la stimulation permanente sont devenues la norme, de nombreuses personnes hypersensibles ressentent un profond besoin de ralentir. Non pas par faiblesse ou manque de capacité, mais parce que leur système perçoit, ressent et absorbe souvent davantage d’informations, d’émotions et d’énergies que la moyenne. Être hypersensible, ce n’est pas simplement “ressentir plus fort”. C’est aussi vivre avec une sensibilité accrue : aux

Pendant longtemps, j’ai avancé avec la sensation qu’il devait exister une autre manière de vivre, plus alignée, plus consciente et plus proche de ce que je ressentais profondément à l’intérieur. Comme beaucoup de personnes sensibles ou hypersensibles, j’ai traversé des périodes de questionnement, de fatigue intérieure, de déconnexion de moi-même et de quête de sens. À l’extérieur, tout pouvait sembler “fonctionner”, mais intérieurement, quelque chose demandait à être écouté d

Il y a des moments dans la vie où l'on ressent ce besoin profond de se poser, de s'écouter vraiment, de se comprendre au-delà des apparences. Ce besoin, je l'ai ressenti moi aussi, comme une invitation douce à ralentir, à plonger en soi, à retrouver cette lumière intérieure parfois voilée par le tumulte du quotidien. C’est dans cette quête que l’accompagnement individuel m’a offert un espace précieux, un refuge où chaque mot, chaque silence, chaque regard posé sur moi-même de