Un espace pour ressentir, relâcher, laisser l’énergie circuler et se reconnecter à son intuition !
La Yatra Kundalini Activation ?
La Yatra Kundalini Activation (YKA ) est une pratique énergétique créée par Céline Bergamini, qui permet d’activer et de faire circuler l’énergie vitale dans le corps. Cette énergie, souvent appelée "énergie de vie", existe déjà en chacun de nous! La pratique permet simplement de créer les conditions pour qu’elle puisse circuler plus librement. Cette technique vous permet de vous connecter à vous-même grâce à la transe consciente.
La Kundalini Activation ne repose pas sur l’effort, la volonté ou le contrôle. Elle se vit dans un état de réceptivité, de lâcher-prise et de présence. Pendant une séance, les participants sont allongés, les yeux fermés, accompagnés par la musique et le champ énergétique du facilitateur. L’énergie peut alors se manifester de différentes façons : sensations corporelles, mouvements spontanés, émotions, images ou simplement un état profond de calme et de connexion. Chaque expérience est unique et se déroule exactement comme elle doit se dérouler pour la personne.
Les bienfaits possibles
Avec le temps et la pratique, la YKA peut permettre :
• une reconnexion plus profonde au corps
• une libération émotionnelle
• un apaisement du mental
• une ouverture de l’intuition
• une connexion au féminin divin (YIN)
• un rééquilibrage de la libido
• un rééquilibrage hormonal
• une plus grande clarté intérieure
• une sensation d’alignement et de vitalité
• un sentiment de bien-être et de joie
Chez Racines & Horizon, la YKA est une invitation à quitter le mental pour revenir au corps. Un espace pour ressentir, relâcher, laisser l’énergie circuler et se reconnecter à son intuition. Elle accompagne ce mouvement simple et essentiel :
de l’intérieur vers l’incarnation!
La méthode
Le nom "Yatra" tire ses racines du sanskrit, où il signifie "Voyage spirituel". Cette signification profonde reflète l'essence même de Yatra Kundalini Activation, qui invite à entreprendre un voyage intérieur profondément libérateur et transformateur.
Dans cette méthode, j'utilise 5 outils:
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La Kundalini Activation: qui permet aux participants d'entrer dans une transe consciente grâce à un effet de résonnance énergétique.
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Le Langage de Lumière: ou langage de l'âme, qui est un langage canalisé comportant des clefs vibratoires, permettant d'accompagner les participants dans leur expansion de conscience.
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La Neurologie Fonctionnelle: qui apporte une meilleure compréhension sur les liens entre le système nerveux et l'activation de l'énergie vitale.
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Une méthode de construction de Playlist: conçue spécifiquement pour ces séances pour être respectueuse du système nerveux des individus. Elle suit 12 étapes de transformation, permettant aux participants d'être guidés dans leur voyage intérieur.
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Le Pranic Healing: une méthode de guérison énergétique qui se base sur des mantras en sanskrit. Le Pranic Healing permet d'apporter une dimension de thérapie énergétique aux séances selon les enseignements hindous ancestraux liés à la kundalini.
La Kundalini Activation agit sur le système nerveux autonome et les mécanismes naturels d'autorégulation du corps
Pour qui est faite la Kundalini Activation ?
La Kundalini Activation ne s’adresse pas uniquement aux personnes “spirituelles” ou déjà engagées dans un chemin de développement personnel.Il n’est pas nécessaire de croire en quelque chose, d’avoir une pratique particulière ou d’être “sensible à l’énergie” pour vivre l’expérience. Le corps possède déjà sa propre intelligence. Cette approche vient simplement réactiver ce qui est naturellement présent en nous : le mouvement, la circulation, la capacité du corps à relâcher et à se rééquilibrer.
Elle peut être profondément soutenante pour les personnes qui ressentent :
🌿 du stress ou une anxiété persistante
🌿 une surcharge mentale ou émotionnelle
🌿 des blocages difficiles à expliquer
🌿 une sensation d’être déconnectées d’elles-mêmes
🌿 des émotions que les mots seuls ne suffisent plus à libérer
Mais elle peut aussi être vécue par celles et ceux qui se sentent déjà bien… et qui ressentent simplement l’appel d’aller plus profondément dans leur connexion au corps, à la présence et au vivant.
Contre-indications et précautions
Psychiques : pathologies ou antécédents de pathologie psychiatrique, bipolarité, schizophrénie, personne sous traitement neuroleptique ou antipsychotique.
Physiques : troubles cardio-vasculaires (antécédents infarctus, AVC…), épilepsie, glaucome, asthme sévère, intervention chirurgicale récente, phlébite, grossesse.
Dans le doute, un échange avec la facilitatrice avant la réservation est toujours possible, et il est recommandé d’obtenir un avis médical.
Comment se préparer à une première séance ?
La Kundalini Activation demande surtout une disponibilité, une ouverture et un lâcher prise.
01/ Éviter de manger dans les 3 à 4 heures précédant la séance, et pas d'alcool et de substances dans les 24h.
02/ Vêtements confortables, sans bijoux.
03/ Arriver sans attente particulière. Ce que vous vivrez est ce dont votre corps a besoin à ce moment-là, pas ce que vous avez imaginé.
L'intégration après la séance
L’intégration est une étape essentielle du processus, même si elle est souvent la moins visible.
Après une séance, le corps et le système nerveux continuent de traiter, relâcher et réorganiser ce qui a été vécu. Les effets ne s’arrêtent pas au moment où la séance se termine : ils peuvent continuer à se déployer dans les heures ou les jours suivants.
Prendre soin de cette phase d’intégration permet au corps d’assimiler l’expérience plus en douceur. est important de s’hydrater, manger de manière nourrissante, ralentir le rythme, limiter les stimulations extérieures et s’accorder du repos si le corps en ressent le besoin.
Des pratiques simples comme marcher dans la nature, prendre un bain chaud, respirer consciemment ou dormir suffisamment peuvent soutenir ce processus.
Il arrive également que certaines émotions, sensations ou prises de conscience émergent après la séance. Des rêves plus présents, une fatigue inhabituelle ou des mouvements intérieurs peuvent parfois apparaître. Ces manifestations font souvent partie du processus naturel de régulation et de rééquilibrage du corps.
Si certaines expériences semblent trop intenses ou difficiles à traverser seul(e), il peut être précieux d’être accompagné(e) par un professionnel adapté afin de soutenir le processus en toute sécurité.
Une pratique qui suscite beaucoup de questions ?
Dans les traditions yogiques, la Kundalini est décrite comme une énergie vitale présente en chacun de nous, souvent associée à la base de la colonne vertébrale. Depuis des milliers d’années, différentes traditions spirituelles et corporelles évoquent cette force intérieure comme un potentiel de transformation, de conscience et de circulation de l’énergie dans le corps.
La Kundalini Activation, dans son approche contemporaine, est une pratique qui vise à créer un espace favorable pour que cette énergie puisse se remettre en mouvement naturellement. Il n’y a rien à contrôler ni à provoquer volontairement. La personne s’allonge, se détend et laisse le corps vivre sa propre expérience.
Le processus repose sur un phénomène de résonance énergétique entre le facilitateur et les participants. À travers sa présence et son propre travail intérieur, le facilitateur crée un champ permettant au système du participant d’activer ses capacités naturelles d’autorégulation et de libération.
On peut comparer ce phénomène à deux instruments accordés sur une même fréquence : lorsque l’un vibre, l’autre peut commencer à résonner à son tour.
Sur le plan physiologique, certaines observations mettent en évidence une activation simultanée du système nerveux sympathique et parasympathique, une stimulation du nerf vague ainsi que des modifications des états de conscience et de l’activité cérébrale. Ces mécanismes sont aujourd’hui étudiés dans les recherches portant sur les pratiques somatiques, la régulation du système nerveux et les états modifiés de conscience.
En présentiel/ en ligne ?
Les séances de Kundalini Activation, à distance comme en présentiel, sont tout aussi puissantes et transformatrices. Je recommande le format à distance pour celles et ceux qui aiment être encore plus dans leur bulle.
Réserve ta place pour vivre une expérience hors du temps. Choisis le type de séance qui te convient et embarque pour un voyage à la découverte de toi-même!